Life-coaching & Training

Voor de bewuste multiculturele vrouw, die zichzelf kwijt is in een wereld van emotionele en fysieke struggle.

Ik help jou je ware identiteit te ontdekken en leer je meer rust en balans in je leven te ervaren.

Ik ben bang om de deksel van de beerput van emoties open te trekken.

Sta je op een kruispunt in je leven, jongleer je met talloze verantwoordelijkheden – werk, gezin, huishouden, en de constante stroom van verzoeken van familie? Het voelt alsof je emotionele bagage steeds zwaarder wordt, terwijl je probeert alles bij te houden. Maar onder die oppervlakte borrelen emoties van vroeger, en je hebt geen idee hoe je daarmee om moet gaan. Het lijkt makkelijker om ze weg te stoppen, om maar door te kunnen gaan met de dagelijkse sleur.

Maar diep van binnen weet je dat dit niet langer houdbaar is. Je voelt je steeds verder verwijderd van jezelf, gevangen in een eindeloze strijd.

Misschien zoek je afleiding op social media, maar dat brengt alleen maar meer gevoelens van ontoereikendheid met zich mee. Je innerlijke criticus fluistert constant negativiteit in je oor, terwijl een knagend schuldgevoel je niet loslaat.

Het is tijd om de regie over je leven terug te pakken. Bij Wardavol coaching begrijpen we dat het leven soms overweldigend kan zijn. We bieden een veilige ruimte waar je kunt ontdekken wie je werkelijk bent, en hoe je weer in balans kunt komen. Neem vandaag nog contact met ons op en begin aan de reis naar een leven waarin je jezelf weer terugvindt.

HERKEN JE DIT?

Voel je de angst en onzekerheid knagen?

Vind je jezelf vaak in een constante staat van aanpassing aan anderen?

Heb je het gevoel dat je te veel in je hoofd zit, verstrikt in een chaos van gedachten, en verlang je naar een diepere verbinding met jezelf, om te kunnen vertrouwen op je intuïtie?

Je bent altijd daar voor anderen, maar ten koste van je eigen energie.

Je laat jezelf te gemakkelijk op de achtergrond verdwijnen, terwijl je continu bezig bent met wat anderen van je zullen denken?

Herkenbaar? Dan ben je niet alleen.

Ontdek wat ik voor jou kan betekenen

Misschien merk je dat je steeds weer dezelfde soort mensen aantrekt, en dat je vastzit in patronen die je eigenlijk niet meer dienen.

Misschien leg je de lat te hoog voor jezelf, probeer je alle ballen in de lucht te houden, maar voel je jezelf steeds meer vastlopen in zorgen over de toekomst.

Als je wilt begrijpen waar die belemmerende gedachten en patronen vandaan komen, als je wilt werken aan een positievere mindset en meer aandacht wilt besteden aan jezelf, dan ben je hier op de juiste plek.

Groepscoaching

Ontdek hoe coaching jou kan helpen groeien en bloeien!

Bij deze vorm van groepscoaching draait het om jouw persoonlijke ontwikkeling. Samen gaan we op een avontuurlijke reis naar de beste versie van jezelf. Als jouw coach sta ik naast je, als gelijke, om je te ondersteunen bij het bereiken van jouw zelfgekozen doelen.

We beginnen met het helder formuleren van jouw coachvraag, zodat we precies weten waar we naartoe werken. Tijdens ons traject krijg je nieuwe inzichten door te reflecteren op je eigen kennis en ervaring. Benieuwd naar de mogelijkheden en mijn werkwijze? Neem snel een kijkje voor meer informatie

Meer informatie

Workshops & Trainingen

Ontdek je ware zelf diep van binnen tijdens deze populaire workshop! Een eendaagse ervaring vol inzichten en praktische oefeningen om jezelf beter te leren kennen. De opzet van deze dag wordt door deelnemers als leerzaam en prettig ervaren.

Maar dat is niet alles. Ontdek ook de kracht van systemisch bewustzijn met familieopstellingen. Deze bijzondere techniek biedt een diepgaande manier om inzicht te krijgen in patronen en dynamieken in jouw leven.

Kom helemaal tot rust tijdens ons groeiweekend Reset & Recharge Yourself! Dit weekend draait helemaal om jou, met volop ruimte voor reflectie, verdieping en het opdoen van nieuwe inzichten, inspiratie en energie.

Onze groeiweekenden en workshops vinden meerdere keren per jaar plaats. Klik verder voor meer informatie en ontdek hoe ook jij kunt deelnemen aan deze bijzondere ervaringen.”

Meer informatie

Boekenclub

Wees welkom bij onze boekenclub voor vrouwen! We komen een aantal keer per jaar samen om waardevolle boeken over persoonlijke groei te lezen en te bespreken. Wil jij deel uitmaken van deze krachtige groep vrouwen die graag leest over onderwerpen die hen bezighouden en hierover wil praten? Onze boekenclub biedt een inspirerende reis door boeken die je helpen bij je persoonlijke ontwikkeling.

Wat kun je verwachten? We lezen samen boeken die ons uitdagen en inspireren, en creëren ruimte voor diepgaande gesprekken en persoonlijke groei. Meld je aan voor onze women-only boekenclubnieuwsbrief om op de hoogte te blijven van onze komende sessies. En het mooie is, je kunt ook alle vorige sessies terugkijken! Een greep uit een aantal boeken die we al samen hebben gelezen: “Wanneer je lichaam nee zegt” van Gabor Maté, “Emotionele gezondheid” van Mohamed Boulahrir, en “Het is niet met jou begonnen” van Mark Wolynn.

In onze boekenclub is er ruimte voor jouw vragen, jouw verhaal en bieden we een duwtje in de rug om een boek uit te lezen. Als life coach begeleid ik je bij het vinden van je eigen antwoorden en delen we samen inzichten om te groeien

Meer informatie

Wat coachees zeggen over Ouarda

Ik herinner me mijn eerste gesprek met met Ouarda. Ik meen dat ik bijna heel het gesprek heb gehuild, barstte met emoties en het voelde fijn om opgevangen te worden door jou. Je heldere stem die mij geruststelde, zinnen die je uitsprak die me tot de dag van vandaag zijn bijgebleven.

Als moslima vond ik het erg fijn dat je zo nu en dan een verhaal uit de Quran met mij deelde. Dit versterkte jouw ondersteuning nog meer voor mij.

Verder waardeerde ik jouw discipline in je werk, zo trok je weleens aan de teugels alsof je wilde zeggen “Stop even! Even relativeren nu.” Jij prikte door mijn angsten heen en leerde mij om bij het “hier en nu” te blijven i.p.v. me zo druk te maken om de toekomst. Hierdoor is het mij gelukt om doemscenario’s aan de kant te zetten. Ook heb ik geleerd om geen plek te geven aan de meningen van anderen, want tenslotte kan je niet met zekerheid weten wat de achterliggende intentie ervan is.

Lieve Ouarda, dank uit de bodem van mijn hart! Wat fijn en waardevol dat er zielen zoals jou bestaan.
– Gül

Wat Ouarda onderscheidt is haar onbevooroordeelde kijk op situaties. Ze belicht alle kanten van een verhaal en laat mij zelf nadenken i.p.v. alvast dingen voor mij in te vullen. Ze stelt de juiste vragen om achterliggende redenen te ontdekken, vaak komen daar namelijk weggestopte gevoelens bij kijken.

Ook blikt ze goed terug op gedrag en dwingt ze onbewust hierbij kritisch te kijken naar wat ik zelf anders had kunnen doen.

Daarnaast is het heel fijn dat ze ten alle tijden heel rustig blijft en rustig spreekt. Een aangename rustgevende stem.”

– K.H.

Niya intentie kaartendeck

Ontdek de kracht van intentie! Begin je reis naar innerlijke vrede met onze nieuwe intentiekaarten.

Leven vanuit een intentie kan een verrijking zijn voor je leven om verschillende redenen:

Duidelijkheid en Richting: Intenties helpen je helderheid te krijgen over wat je echt wilt, waardoor je gerichter kunt handelen en beslissingen kunt nemen die in lijn zijn met je doelen.
Verhoogd Bewustzijn: Intenties stimuleren je om bewuster te leven en meer in het moment aanwezig te zijn, wat je helpt om je gedachten, gevoelens en acties beter te begrijpen en te sturen.
Focus en Concentratie: Door intenties te stellen, kun je je aandacht richten op wat echt belangrijk voor je is, waardoor je minder snel wordt afgeleid door onbelangrijke zaken.
Innerlijke Rust en Balans: Intenties kunnen je helpen om een gevoel van innerlijke rust en balans te vinden, doordat je handelt vanuit je diepste waarden en overtuigingen.

Door deze aspecten van leven met intentie te omarmen, kun je een rijker, betekenisvoller en vervullender leven leiden.

Producten bekijken

Aloê zoals de natuur het heeft bedoelt

Bij het nastreven van balans in je leven op zowel emotioneel fysiek en mentaal niveau geloof ik sterk in de wisselwerking tussen lichaam en geest. Wanneer je goed voor je lichaam zorgt, zal je lichaam ook goed voor jou zorgen.

Of het nu gaat om het gebruik van supplementen, het doen van een detox of het kiezen voor natuurlijke producten, het is belangrijk om bewuste keuzes te maken die bijdragen aan een evenwichtige levensstijl op verschillende levensgebieden. Neem gerust een kijkje in mijn Aloë Vera shop voor hoogwaardige producten die jouw welzijn ondersteunen

Producten bekijken